Avel & Hälsa

Kom i form tillsammans med hunden!

Redaktionen 28 februari, 2023 • Uppdaterades 16 april, 2025 • 2 minuters läsning

Runt 40 procent av alla hundar är överviktiga. Kom i form tillsammans med hunden! Då blir det både roligare och enklare att få in nya rutiner och ni kan peppa varandra.

Servera en lagom stor portion

Portionera upp hundens foder efter den idealvikt som hunden skulle må bra av. Många gånger behöver hundar mindre mat än man kan tro. Utgå från foderleverantörens rekommenderade mått. För tvåbenta kan vägen till en lagom portion vara att servera middagen på en mindre tallrik.

Morötter och broccoli

Dela dina grönsaker med hunden! För att känna mättnad behöver vi äta mycket fiber. Varför inte dela på en morot eller en kvist med broccoli som är smäckfull av fiber? Några morotsbitar i fickan kan fixa en gladare hund och en roligare promenad.

Mer vätska minskar hungern

Ibland handlar hunger egentligen om törst. Genom att blötlägga torrfoder så upplevs en liten portion som större och håller hungern i schack. Uppmuntra hunden att dricka, och glöm inte att själv dricka vatten varje dag.

Belöna hunden, men inte med godsaker

Det kan vara så att hunden får mer snacks än du tror… För många hundar är belöning med mat eller snacks en viktig del i inlärningsprocessen. Här gäller det att vara uppmärksam och bara använda matbitar när det verkligen krävs. Stoppa ett par bitar av hundens torrfoder eller morotsbitar i fickan. Belöning med rösten eller en klapp är också värdefullt när man varit duktig! Så knapra på en morot och skippa kakan till kaffet.

Längre promenader

Har du koll på hur långt ni promenerar varje dag? En stegräknare kan snabbt visa hur länge och hur långt ni har traskat. Genom att successivt lägga på 30 minuter per dag, fördelat på 10 minuter per promenad, kommer ni båda att märka skillnad. Längre promenader i friskt tempo bränner många kalorier och både människa och hund mår bättre.

Låt det ta tid

Vill du se resultat direkt? Då gäller det att koppla på tålamodet. Det är bättre att ni når er idealvikt lite långsammare och sedan lyckas behålla de nya rutinerna. Om det går för fort kan det dyka upp andra problem på vägen.

Fira era framgångar!

Fira framgångarna genom att väga er en gång i månaden. En större hund kan behöva besöka veterinären om hemmavågen är för liten eller ta hjälp av ett måttband. Följ kurvan genom att skriva upp datum och antal kilo varje gång.

(Källa: Agria)

Träning

Fysövningar på stranden

Nu när sommaren är här passar det perfekt att ta ett träningspass på stranden. Här kommer några övningar som går att utföra både på land och i vattnet.

Eva Solstrand 5 juli, 2025 • Uppdaterades 5 juli, 2025 • 3 minuters läsning

Slalom mellan dina ben på stranden eller i vattnet

● Under 3-5 minuter går hunden slalom mellan dina ben. Du kan även träna själv genom att gå ner i utfallssteg under tiden hunden går slalom mellan dina ben. Du kan utöka tiden gradvis när hunden byggt upp sig bättre fysiskt.

● Övningen tränar rygg, bål, bogar och benstyrka generellt. Svängrörelserna i slalom ger även lite extra träning för fram- och bakbenens inåt- och utåtförarmuskler.

● Du kan göra övningen på stranden eller i vattnet. Vattennivån ska nå strax under hundens mage eller lite lägre. Väljer du att göra övningen i vattnet blir det lite tuffare på grund av vattenmotståndet i rörelserna. Samtidigt är vattnet avlastande och ger hunden stöd att utföra rörelsen. Det blir som en hydrostatisk korsett runt hundens kropp vilket gör att många bättre klarar att ta ut steget.

● En alternativ övning som tränar samma muskler är att hunden går i en åtta mellan dina ben på stranden eller i vattnet.

Tåhävningar på stranden eller i vattnet med båda framtassarna upphöjda:

Ställ hunden med båda framtassarna lite upphöjda, bogbrett mellan frambenen och höftbrett mellan bakbenen samt tassarna är så parallella med kroppen som det går.

Om hunden inte belastar ett ben fullt ut, gnugga tassen lätt mot underlaget 3-5 ggr innan övningen startar, för att öka hjärnans medvetenhet om benplaceringen.

● Övningen tränar rygg, bål, bogar och benstyrka

● Ställ hunden med båda framtassarna lite upphöjda, exempelvis på en bryggkant, på en platt sten eller på ett omkullfallet träd på stranden.

● Du kan även göra övningen i vattnet med vattenhöjd max upp till under magen. Även i vattnet står hunden med framtassarna något upphöjda.

● Hunden står bogbrett mellan frambenen och höftbrett mellan bakbenen. Tassarna är så parallella med kroppen som det går, det vill säga inte för mycket utåt- eller inåtroterade.

● Om hunden inte belastar ett ben fullt ut, gnugga tassen lätt mot underlaget 3-5 gånger innan övningen startar, för att öka hjärnans medvetenhet om benplaceringen.

● Dra en leksak eller godis framåt så att hunden sträcker sig mot belöningen, det vill säga lutar sig framåt. Det gör att hunden står mer på tå med både fram- och baktassarna.

● För tillbaka godiset i neutralposition. Då sänker hunden tassarna och står inte längre på tå. Hela tassen/trampdynorna nuddar då underlaget.

● Gör övningen i 2-3 minuter.

Hunden skrittar, travar eller galopperar i vattnet med dig:

● Att gå eller springa med sin hund i vattnet är för de flesta hundar bra och rolig fysträning där ni tillsammans tränar kroppskontroll, kondition och styrka.

● Om hunden rör sig där vattnet nästan når upp till magen är det fysiskt utmanande med vattenmotståndet. Samtidigt är vattnet avlastande och ger hunden stöd att utföra rörelsen. Det blir som en hydrostatisk korsett runt hundens kropp vilket gör att många hundar bättre klarar av att ta ut steget.

● Lägre vattennivå innebär mindre vattenmotstånd, men även mindre avlastning och stöd för hunden.

● Vill du utmana konditionen hos er båda två lite mer kan intervaller i trav och galopp vara ett bra alternativ.

● Om din hund inte är i så bra fysisk form låter du den lugnt skritta fram och tillbaka i vattnet med dig vid sin sida.

Klubb/Medlem

” Att vara hundförare i Hemvärnet är coolare än att flyga JAS”

Från skeptisk nybörjare till prisbelönt befäl – Kicki Ylander och Jebas Alfa har förändrat hur hundar används i Hemvärnet. Nu har de utsetts till Årets Tjänstehundsekipage – ett kvitto på både engagemang och nytänkande.

Karin Wandrell 3 juli, 2025 • Uppdaterades 5 juli, 2025 • 5 minuters läsning

Att Kicki Ylander på Östersunds Brukshundklubb blev hundförare var en ren slump. Allt började 2015 med köpet av Jebas Alfa, en schäfer från Jebas Kennel i Överkalix som tagit fram många tjänstehundar både till polisen och Försvarsmakten.

– En person som var engagerad i tjänstehundsverksamheten i Östersund frågade om jag inte skulle utbilda henne till patrullhund. Men det var inte planen från början. Jag hade dessutom en helt missvisande bild av Hemvärnet — jag trodde mest det var ett gäng gubbar som putsade på gamla militära prylar och kanske inte alltid var helt nyktra. Men jag bestämde mig...