Inspiration

Sveriges bästa vandringsleder

Redaktion 3 april, 2020 • Uppdaterades 16 april, 2025 • 2 minuters läsning

Att vandra är bästa sättet att upptäcka Sverige, vare sig du väljer att göra dagsutflykter eller vara borta längre. Och det är inte bara skönt för dig – din hund kommer också att älska möjligheten att få upptäcka nya dofter och äventyr. Här tipsar vi om några leder, både för dig som är nybörjare och dig som är van att vandra.

Höga kustenleden är en 129 kilometer lång vandringsled i Örnsköldsviks kommun. Leden sträcker sig från den välkända Högakustenbron och ända upp till Örnsköldsvik. Här finns allt från sandstränder, klippor och urskog till en enastående kustlinje och nationalpark.
Höglandsleden är en 44 mil lång vandringsled som sträcker sig genom fem kommuner. Här vandrar du genom det småländska höglandet och kan njuta av både vacker natur och kulturhistoriska platser. 1120Här dominerar åkrar, ängar och hagar, men räkna med att klara av många höjdmeter både uppåt och neråt – något som gör att leden bjuder på delvis krävande vandring.
Siljansleden är en 34 mil lång led som går runt Siljan och Orsasjön i Dalarna. Här möts du av ett storslaget landskap med mäktiga skogar och höjder på upp till 400 meter. Det finns gott om småtjärnar och mindre sjöar som går att bada eller fiska i. Leden är lättillgänglig och en stor del av vandringen sker på gamla fäbodstigar.
Bohusleden är en 37 mil lång vandringsled som är uppdelad i 27 etapper. Den sträcker sig ända från Lindome i söder till Strömstad i norr, med möjlighet att ansluta till andra leder. Både i mellersta och norra Bohuslän har du exempelvis möjlighet att ansluta till Kuststigen som även leder in i Norge.
Sörmlandsleden är Sveriges längsta led och erbjuder hela 100 mil vandring. Här kan du vandra genom djupa skogar, över tvära bergknallar, se glittrande sjöar och besöka

kulturbygd. Leden är indelad i cirka 100 etapper med olika svårighetsgrader. Här finns både krävande och enklare sträckor som passar perfekt för vardagsmotion.

Upplandsleden är en 40 mil lång vandringsled som är uppdelad i fyra avsnitt och 31 etapper. Vandringen går genom unik fornminnesbyggd, orörda skogar och spegelblanka sjöar. Här hittar du bland annat kyrkor och slott med mycket historia, samt sällsynt fauna och flora.
Skåneleden med sina 125 mil är uppdelad i fem delleder som ger dig möjlighet att uppleva Skånes omväxlande natur och rika kulturutbud. Välj bland över 100 etapper och ge dig ut i det skånska landskapet – över dagen eller för en längre vandring. Både nybörjare och experter kommer hitta inspirerande leder att njuta av.

Klubb/Medlem

Caroline ser lösningar - inte problem

När andra ser problem ser Caroline Olsson möjligheter. Nu belönas hon med utmärkelsen Årets Eldsjäl för sitt arbete med att utveckla verksamheten och skapa gemenskap på klubben.

Karin Wandrell 18 juli, 2026 • 6 minuters läsning

Först trodde Caroline Olsson att mejlet var spam. Sen var hon övertygad om att det hade sänts till fel person. Det var först efter ett mejl till styrelsegruppen som hon vågade tro på att hon hade blivit utsedd till Årets Eldsjäl.

– När jag läste motiveringen ordentligt insåg jag att andra faktiskt ser allt arbete som görs. Det var väldigt fint att få den bekräftelsen. Jag känner mig verkligen uppskattad, och det betyder mycket.

Rallylydnad är den hundsport Caroline brinner mest för, även om hon gör mycket annat tillsammans med sina hundar också. I perioder kan man hitta henne på klubben nästan...

Mentalitet

Därför slickar hunden på dig

En blöt hundtunga i ansiktet eller på handen är något de flesta hundägare känner igen. Men varför slickar hundar egentligen människor? Beteendet kan ha flera olika förklaringar – från kärlek och socialt samspel till stress, nyfikenhet och jakt på uppmärksamhet.

Redaktion 16 juli, 2026 • 4 minuters läsning

De flesta hundägare känner igen situationen. Man kommer hem efter jobbet och möts av en ivrig hund som inte bara viftar på svansen utan också försöker slicka en i ansiktet. För många uppfattas det som ett tecken på kärlek, men förklaringen är ofta mer komplex än så.

Enligt hundbeteendeexperter är slickande ett naturligt beteende som hundar utvecklar redan från födseln. Tiken slickar sina valpar för att rengöra dem, stimulera dem och skapa närhet. Valparna lär sig tidigt att slickande är en viktig del av kommunikationen med både mamman och kullsyskonen.

Ett sätt att visa tillgivenhet

När hundar lever tillsammans med människor kan slickandet bli en del av relationen. Många hundar slickar sina ägare när de hälsar, myser eller vill ha kontakt. Beteendet kan jämföras med andra sociala handlingar som att söka kroppskontakt, luta sig mot någon eller lägga huvudet i någons knä.

Samtidigt är det svårt att veta exakt vad hunden känner. Hundar tänker inte som människor, men forskare är överens om att slickande ofta förekommer i positiva sociala situationer och kan vara ett sätt att stärka banden mellan hund och människa.

Hunden utforskar världen med munnen

Precis som människor använder synen för att samla information använder hundar i hög grad sitt luktsinne – men även munnen spelar en viktig roll.

Människors hud bär på mängder av dofter som berättar om var vi varit, vad vi ätit och hur vi mår. Svett innehåller dessutom salter som många hundar verkar tycka är intressanta.

Därför är det inte ovanligt att hundar slickar på händer, armar eller fötter efter träning eller en varm sommardag. För hunden kan slickandet helt enkelt vara ett sätt att undersöka sin omgivning.

Ett sätt att få uppmärksamhet

Hundar är skickliga på att lära sig vilka beteenden som lönar sig. Om hunden får uppmärksamhet varje gång den slickar – kanske genom prat, klappar eller skratt – finns det en god chans att beteendet upprepas.

Ur hundens perspektiv spelar det ofta mindre roll om uppmärksamheten är positiv eller negativ. Även en tillsägelse kan fungera som en belöning om hunden söker kontakt.

Om slickandet leder till en reaktion från ägaren lär sig hunden snabbt att beteendet fungerar.

Slickande kan lugna hunden

Allt slickande handlar dock inte om glädje. Många hundar slickar när de känner sig osäkra, stressade eller lite obekväma.

Slickandet kan då fungera som ett lugnande beteende. Hunden använder det för att hantera sina känslor eller signalera att den inte vill ha någon konflikt. En hund som möter en främmande person eller hamnar i en ovan situation kan därför börja slicka sig om nosen eller försöka slicka den person som finns i närheten.

Det betyder inte att hunden är rädd, men det kan vara ett tecken på att den försöker lugna situationen.

Känner hunden när vi är ledsna?

Många hundägare upplever att hunden slickar extra mycket när de är ledsna eller sjuka. Forskning visar att hundar är duktiga på att uppfatta förändringar i människors kroppsspråk, röstläge och dofter.

Det är därför möjligt att hunden reagerar på att något är annorlunda. Om slickandet då leder till närhet och kontakt kan beteendet förstärkas ytterligare.

När bör man vara uppmärksam?

Om slickandet blir mycket intensivt eller plötsligt ökar kan det däremot vara värt att vara uppmärksam. Särskilt om hunden slickar sig själv upprepat på samma ställe bör beteendet följas upp.

Överdrivet slickande kan ibland kopplas till stress, understimulering eller oro. I vissa fall kan det också bero på medicinska problem som hudbesvär, allergier, smärta eller mag-tarmproblem. Om hunden slickar sig själv så mycket att huden blir irriterad eller om beteendet förändras markant kan det vara klokt att rådgöra med veterinär.

Ett naturligt sätt att kommunicera

Oavsett om hunden slickar för att hälsa, utforska, söka kontakt eller lugna sig själv är beteendet en viktig del av hundens språk. För hundägaren kan det därför vara värdefullt att inte bara se slickandet som en 'hundpuss', utan också fundera över situationen och vad hunden försöker förmedla just då.

I många fall är några snabba slickar helt enkelt hundens sätt att säga: ”Jag ser dig, jag känner igen dig och jag vill ha kontakt.”