Till huvudinnehållet

Har du tips och uppslag till nya artiklar? Kontakta redaktionen

Träning

Gemensam träning fick hundägare att röra sig mer

Ett åtta veckor långt träningsprogram för hundar och deras ägare ledde till mer intensiv fysisk aktivitet och mindre stillasittande hos hundägarna. Däremot var förändringarna hos hundarna små, även om flera hundar förbättrade sitt hull under studiens gång

Redaktion
Redaktion 23 juli, 2026 2 minuters läsning
Webbild liggande
Stock.adobe

Fysisk inaktivitet är ett växande problem hos både människor och hundar. Eftersom hundars aktivitetsnivå ofta påverkas av hur aktiva deras ägare är har forskare länge lyft fram så kallade One Health-lösningar – där människors och djurs hälsa förbättras tillsammans.

I den aktuella svenska pilotstudien deltog 15 hundägare och deras hundar i ett gemensamt träningsprogram som kombinerade jogging och cirkelträning under åtta veckor. Målet var att undersöka hur träningen påverkade fysisk aktivitet, stillasittande, sömn och kroppskondition hos både människor och hundar.

Resultaten visade att hundägarna ökade sin tid i högintensiv fysisk aktivitet med i genomsnitt fem minuter per dag. Samtidigt minskade deras stillasittande med 41 minuter per dag. Forskarna menar att båda förändringarna kan vara betydelsefulla ur hälsosynpunkt, eftersom högintensiv träning och minskat stillasittande är kopplat till lägre risk för flera kroniska sjukdomar.

Hundägare var redan aktiva 

En överraskande upptäckt var att deltagarna redan från början hade mycket höga aktivitetsnivåer. Samtliga uppfyllde Världshälsoorganisationens rekommendationer om fysisk aktivitet redan innan träningsprogrammet startade.

Trots det tillbringade hundägarna i genomsnitt omkring 62 procent av sin vakna tid stillasittande. Forskarna lyfter därför fram att även personer som motionerar regelbundet kan behöva minska sitt stillasittande i vardagen.

Webbild liggande (kopia)
Hundägare rör sig redan mycket i vardagen.Stock.adobe

Studien visade också att deltagarna kraftigt underskattade hur mycket de faktiskt rörde sig. Framför allt underskattades tiden i måttlig fysisk aktivitet, något som forskarna tror kan bero på att hundpromenader blivit en så naturlig del av vardagen att de inte längre uppfattas som motion.

Små förändringar hos hundarna 

Hos hundarna såg forskarna inga tydliga förändringar i aktivitetsmönstret enligt de aktivitetsmätare som användes. Hundarna tillbringade ungefär 80 procent av dagtid i stillasittande aktiviteter både före och efter programmet.

Trots det noterades en liten men statistiskt säkerställd förbättring av hundarnas hull. Sju av de 15 hundarna fick en lägre kroppskonditionspoäng under studien, och 13 av 15 hundar bedömdes ha idealvikt vid studiens slut. Forskarna menar att detta kan tyda på positiva effekter som inte fullt ut fångades av aktivitetsmätningarna.

Ingen effekt på sömnen

Varken hos hundarna eller deras ägare sågs några större förändringar i sömnmönster under studieperioden. Båda grupperna hade redan från början god sömnkvalitet och relativt normala sömnvanor.

Forskarna betonar att studien var liten och att resultaten behöver bekräftas i större randomiserade studier. Samtidigt menar de att gemensamma träningsprogram för hundar och hundägare kan vara ett lovande sätt att öka den fysiska aktiviteten och minska stillasittandet hos människor.

Webbild liggande (1)
Stock.adobe

Resultaten visar att ett gemensamt träningsprogram kan vara användbart för att öka högintensiv fysisk aktivitet och minska stillasittande hos hundägare.

Läs hela studien här.


Dela artikeln

Forskning

Den perfekta sällskapshunden finns inte

Vad krävs egentligen för att en hund ska fungera i dagens samhälle? Forskarna Therese Rehn och Katja Nilsson vid SLU försöker ta reda på vilka egenskaper vi värdesätter hos våra hundar – och hur arv, miljö och relationen till ägaren påverkar livet tillsammans.

Karin Wandrell
Karin Wandrell 5 september, 2026 6 minuters läsning
Webbild liggande (1)
Dagens hundar ska uppfylla många önskemål. Stock.adobe

Vi vill ha en hund som är social och tillgiven, men som utan problem kan lämnas ensam. Den ska vara lugn hemma, men gärna aktiv när vi vill göra något. Den ska följa oss, men inte vara krävande. Den ska fungera med andra hundar och människor och klara ett modernt samhälle fullt av intryck. Men är det ens en rimlig kravlista?

– En fungerande sällskapshund borde egentligen betyda att vardagen fungerar för både hund och människa. Det handlar mindre om den perfekta hunden och mer om en bra matchning mellan hundens egenskaper, ägarens förutsättningar och den miljö de lever i, säger Therese Rehn, forskare i etologi och antrozoologi, Sveriges lantbruksuniversitet.

– När det gäller sociala tjänstehundar låg fokus mycket tidigare på vad människan fick ut av mötet med hunden. Nu pratar man allt mer om hundens egen välfärd. Det räcker inte att hunden tolererar situationen – den ska också må bra i den och helst själv uppskatta kontakten, säger Katja Nilsson, forskare i husdjursgenetik vid Sveriges lantbruksuniversitet.

Vissa egenskaper värderas högre 

I sitt forskningsprojekt Funktionella hundar undersöker Therese och Katja vilka egenskaper som gör hundar lämpade för olika roller i samhället.

– Vi tittar på flera olika grupper, bland annat polisens och Försvarsmaktens arbetande hundar, sociala tjänstehundar inom exempelvis vård och skola samt jakthundar. Samtidigt försöker vi närma oss frågan om vad en fungerande sällskapshund är och hur de här hundarna fungerar i vardagen, säger Therese.

Webbild liggande
FM i hundtjänst för anställda soldater med tjänstehundar.Therese Åkerstedt/Försvarsmakten

En grundläggande fråga är vilka egenskaper man faktiskt eftersöker hos hundarna. Stämmer de överens med vad man mäter när hundar lämplighetstestas och selekteras? Och finns det saker som behöver förändras för att hundarna ska fungera bättre, både i sitt arbete och hemma i vardagen?

– Bland dem som uppger att hunden främst är en sällskapshund ser vi hittills att några egenskaper prioriteras särskilt högt: att hunden är trygg när den lämnas ensam, lugn och vänlig mot andra hundar.

Egenskaper som arbetsvillighet, intresse för främmande människor och jakt hamnar längre ner. För andra grupper ser prioriteringarna annorlunda ut.

Går det att avla fram rätt beteende? 

Personlighet och beteende är till viss del ärftliga, och går att påverka genom avel. För arbetande hundar är det ofta tydligare vilka egenskaper man vill ha.

För sällskapshundar är önskelistan betydligt mer diffus. Avelsmål som utseende, päls, färg och form, har ofta fått mer fokus än mentalitet och beteende. Men även om beteende är ärftligt, ger två ”perfekta” föräldrar inte garanterat ”perfekta” valpar. Avel måste utvärderas över många individer och generationer.

Webbild liggande (3)
Katja Nilsson menar att avel inte kan lösa allt.Lisa Chröisty, SLU

– Samtidigt är det inte så enkelt som att vi bara kan plocka bort hundarnas ursprungliga arbetsegenskaper. Labradoren är ett bra exempel. De flesta labradorer används inte till jakt i dag, men rasens bakgrund som arbetande jakthund kan ha bidragit till egenskaper som gjort den populär som sällskapshund. Till exempel samarbetsvilja och att vilja arbeta tillsammans med människan, säger Katja.

Relationen hund och ägare 

Även om genetiken ger grundläggande förutsättningar utvecklas beteendet genom samspelet mellan genetik och erfarenheter. Tidiga erfarenheter spelar roll, men även fortsatt miljö, träning och relationen till människan påverkar hunden genom livet.

– Vi har gjort en mindre pilotstudie med data från ”Mitt liv med hund”, där vi följer hundar och deras ägare från valpstadiet till vuxen ålder. Där har vi tittat på om ägarens mående, exempelvis stress, oro och ångest, hänger samman med hundens beteende, säger Therese.

Webbild liggande (2)
Therese Rehn och Floki är båda lite ängsligt lagda.Elin Weber

Det finns bland annat kopplingar mellan oro och ångest hos ägaren och ensamhetsproblem hos hunden, och mellan ägarens stress och utfallsbeteenden. Men man bör vara mycket försiktig med hur man tolkar detta.

– Vi vet inte åt vilket håll sambandet går. En ägare kan påverka sin hund, men det kan lika gärna vara väldigt stressande att leva med en hund som gör utfall. Jag har en ganska ängslig hund som verkligen har känslorna utanpå och är själv ganska ängsligt lagd. Ibland tänker jag att stressad hund och stressad ägare kanske inte är den enklaste kombinationen, säger Therese.

Hunden måste få reagera 

Att en hund fungerar väl i vardagen betyder inte heller att den aldrig blir rädd, stressad eller uppvarvad. Sådana reaktioner är normala. Minst lika viktigt är vad som händer efteråt – hur hunden hanterar situationen och hur snabbt den återhämtar sig.

– Ur välfärdssynpunkt är inte målet att ha en hund som aldrig reagerar på någonting. En hund ska få reagera. Frågan är snarare hur stora påfrestningarna blir och vilka möjligheter hunden har att hantera och återhämta sig från dem, säger Therese.

Webbild liggande
Att en hund reagerar är inget konstigt.Stock.adobe

Här kan relationen till ägaren spela en viktig roll. En hund behöver inte reagera mindre starkt på något skrämmande för att vara trygg, men den kan använda sin ägare som stöd och sedan lättare komma till ro igen.

Ett riktigt hundliv 

Kanske ligger därför en del av svaret på frågan om den fungerande sällskapshunden lika mycket hos oss människor. Avel, uppväxt och träning spelar roll, men också vilka krav vi människor ställer och hur beredda vi är på att anpassa våra egna liv.

– Det handlar också om att flytta fokus lite från frågan ”Hur får vi hunden att passa in i våra liv?” till ”Hur skapar vi ett liv där hunden kan och får fungera?”, säger Therese.

Webbild liggande
Stock.adobe

Förväntningarna inför hundköpet behöver vara realistiska och valet av hund passa den livsstil man faktiskt har. Men även med ett genomtänkt val kan hunden visa sig kräva mer än man tänkt sig. Då behöver också människan vara beredd att anpassa sig.

– Vi pratar ofta om vilka hundar som passar vårt moderna samhälle. Men vi behöver också fråga oss hur vi skapar ett samhälle och ett hundägande som passar hundar.

Vill du bidra till forskningen kring funktionella hundar? 

Svara på forskarnas enkät om hundars temperament och beteende.

Länk till enkät.

Vill du delta i studien Mitt liv med hund?

Studien följer hundar från valptiden (högst 16 veckor gamla) upp till 12 års ålder för att undersöka hur miljö, hälsa, beteende och relationen mellan hund och ägare utvecklas och påverkar varandra.

Genom att regelbundet svara på enkäter om din hund och ert liv tillsammans bidrar du med viktig kunskap om hundars hälsa, beteende och relation till sina ägare.

Anmäl dig här!


Dela artikeln

Debatt

Öppet brev till SKK, SBK och Sveriges Hundungdom

Barn och unga som vill tävla i hundsport möter samma regler och klasser som betydligt mer erfarna förare. Är det dags att göra det lättare för unga hundförare att ta steget in i tävlingsvärlden?

Sara Karlsson
Sara Karlsson 3 september, 2026 3 minuters läsning
Webbild liggande
Låt barn och ungdomar tävla på sina villkor. Adobe.stock

Dela artikeln

Cookies

Den här webbplatsen använder cookiesför statistik och användarupplevelse.

Brukshunden använder cookies för att förbättra din användarupplevelse, för att ge underlag till förbättring och vidareutveckling av hemsidan samt för att kunna rikta mer relevanta erbjudanden till dig.

Läs gärna vår personuppgiftspolicy. Om du samtycker till vår användning, välj Tillåt alla. Om du vill ändra ditt val i efterhand hittar du den möjligheten i botten på sidan.