Forskning från Sveriges lantbruksuniversitet (SLU) visar att ett gemensamt träningsprogram kan stärka både hälsa och livskvalitet för hundägare och deras fyrbenta vänner. Genom löpning och cirkelträning i åtta veckor såg både hundar och ägare positiva förändringar – både fysiskt och mentalt.

Många av oss har en stillasittande vardag. Det påverkar inte bara människor utan även våra hundar. SLU:s senaste studie visar dock att det finns en lösning som gynnar båda parter. Ett träningsprogram där ägare och hund tränar tillsammans.

Under åtta veckor fick 22 hundägare och deras hundar genomföra ett program som kombinerade löpning och cirkelträning. Träningsprogrammet bestod av gemensam löpträning 2-3 gånger per vecka plus ett gemensamt cirkelträningspass en gång per vecka. Upplägget var att växla mellan gång och löpning för att gradvis bygga upp kondition och styrka.

Resultaten var lovande – ägarna upplevde förbättrad livskvalitet och ökad träningsmotivation, medan hundarna visade tecken på bättre kroppssammansättning, med minskat bukomfång och ökad muskelmassa. Efter träningsprogrammet ökade även hundägarnas motivation att träna tillsammans med sin hund.

Det innebär att lindrig övervikt hos i övrigt friska hundar i framtiden kanske kan behandlas med ett träningsprogram istället för med ett traditionellt bantningsfoder. En fysiskt aktiv livsstil kommer ofta med många hälsofördelar, både för dig och din hund.